【老後の趣味にピアノが最適】脳科学者がピアノをすすめる理由とは

老後の趣味
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もうすぐ定年退職。何か新しいこと始めようかな。

かりん

老後の趣味にピアノが最適と言われているのをご存知ですか?
指のバラバラ運動が、脳トレにピッタリなんですよ。

こんな人に読んで欲しい!
  • もうすぐ定年。何か趣味を始めたいと思っている。
  • 最近、物忘れが多くなってきた
  • 褒めてもらえる機会が少なくなってきた

昨日の晩ごはんがパっと思い出せない・・・というあなた。

ご存知でしょうか。

今、脳科学者は趣味にピアノをお薦めしています。

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なぜお薦めされているのでしょうか?

詳しく見ていきたいと思います。

この記事を書いた人
かりん
  • ピアノ歴38年
  • 40代〜70代の方が集まる音楽教室を開講
  • らくらくピアノ認定講師1級取得
  • 中学校音楽教諭二種免許取得
  • 音楽健康指導士
目次

「手」は「第2の脳」

老後の趣味

今、テレビで人気の脳科学者が
「脳トレにはピアノが最適」と話しています。

なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか?

実は、

ピアノ演奏は右脳と左脳、運動神経、情緒性(穏やかで豊かな心)
を鍛えるのに、とても優れているんです。

手は『第2の脳』と言われています。

なぜなら、手は全身の感覚器官の中でいちばん敏感な部分で、
脳(大脳皮質)の面積も一番広いのです。

そのくらい、手と脳は密接な関わりがあります。

ですから、もしあなたが

「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」

と、脳の衰えを感じているのであれば、この第2の脳である
手=指先を鍛えることをお勧めいたします。

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右脳と左脳を使うピアノは、老後の最適の趣味

老後の趣味

実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか?

実は、ピアノの優れたところは、右脳だけではなく
左脳も鍛えられる点です。

ピアノを演奏するには、メロディだけでなく、曲のテンポや音の高さ、
曲の構成などを分析する力がなくてはいけません。

これは、左脳の働きですね。

ですからピアノは、右脳だけでなく左脳もいっしょに働かせることによって
すばらしい演奏ができるのです。

また、右脳と左脳を同時に使うことによって、脳の持つ能力が最大限に
発揮できると言われています。

つまり、あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。

脳のたくさんの部分を一気に使うので、これほど効率よくできる
脳トレはないのですね。

だからこそ、脳科学者は「ピアノが脳トレに最適な趣味」と言うのです。

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老後の趣味にぴったりのピアノ練習法

老後の趣味


しかし、ここで壁があります。

「音楽なんてやったことないし・・・」
「カラオケは得意だけど、楽譜は全く読めない」
「そんなに指が動かない」
「ピアノ教室がどこにあるのか分からないし」

そうなんですよね。

あなたが幼い頃からピアノを弾いていたならともかく。

初心者であれば、当然ピアノをいきなり始めるのはちょっと・・・と
思ってしまうでしょう。

ところが、そんなあなたにもピッタリの練習方法があります!

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・覚えに自信がなくても、同じレッスンを何度でも繰り返し受けられる
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好きなときに、好きなだけ、繰り返し同じところを練習できたなら、
きっとピアノの腕前もグングンと上達しそうですよね。

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これまでピアノを習ったこともないような大人でも弾けた、という
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気がついたらピアノが弾けて、脳も活性化!

脳トレに最適なピアノ。

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老後の趣味にピアノが最適 まとめ

脳科学者が、老後の趣味にピアノをすすめている理由について解説しました。

新しくピアノを始めた60代〜70代の方からこんなご感想が寄せられています。

  • こんなに簡単に弾けるのだったら、もっと早くから知っておけばよかった
  • 何も知識がなかったのに、短期間で曲が弾けるようになって嬉しい
  • 孫が来たときに1曲弾いたら、拍手してくれた
  • あまり外出できなくても、ピアノなら部屋で一人で楽しめる
  • すごく集中して弾ける

皆さん、ピアノを楽しんでいらっしゃいますね。

ぜひあなたも脳トレピアノ、始めてみましょう!

公式サイト

昨日の晩ごはんがパっと思い出せない・・・という方。ご存知でしょうか。今、脳科学者は趣味にピアノをお薦めしています。

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