もうすぐ定年退職。何か新しいこと始めようかな。
今、趣味が何もなくて定年後何をしようかと考えているあなた。
ご存知でしょうか。
今、脳科学者は趣味にピアノをお薦めしています。
なぜお薦めされているのでしょうか？
理由は、
なんです。
この記事では、
- ピアノが脳トレに良いと言われている理由
- 初心者でもすぐに始められるピアノ練習法
などを、分かりやすく解説します。
今、定年後の趣味を探している方は、生きがいになる趣味を見つけられますよ。
ぜひ最後まで読んでみてください。
大人向け音楽教室講師。
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音楽教諭免許、音楽健康指導士、らくらくピアノ認定講師資格取得。
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「手」は「第２の脳」
今、テレビで人気の脳科学者が「脳トレにはピアノが最適」と話しています。
なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか？
実は、
ピアノ演奏は右脳と左脳、運動神経、情緒性（穏やかで豊かな心）を鍛えるのに、とても優れているんです。
手は『第２の脳』と言われています。
なぜなら、手は全身の感覚器官の中でいちばん敏感な部分で、
脳（大脳皮質）の面積も一番広いのです。
そのくらい、手と脳は密接な関わりがあります。
ですから、もしあなたが
「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」
と、脳の衰えを感じているのであれば、この第２の脳である
手＝指先を鍛えることをお勧めいたします。
ピアノは右脳と左脳をバランスよく使う
実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか？
実は、ピアノの優れたところは、右脳だけではなく左脳も鍛えられる点です。
ピアノを演奏するには、メロディだけでなく、曲のテンポや音の高さ、曲の構成などを分析する力がなくてはいけません。
これは、左脳の働きですね。
ですからピアノは、右脳だけでなく左脳もいっしょに働かせることによって、すばらしい演奏ができるのです。
また、右脳と左脳を同時に使うことによって、脳の持つ能力が最大限に発揮できると言われています。
つまり、あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。
脳のたくさんの部分を一気に使うので、これほど効率よくできる脳トレはないのですね。
だからこそ、脳科学者は「ピアノが脳トレに最適な趣味」と言うのです。
初心者でもすぐに始められるピアノ練習法
しかし、ここで壁があります。
「音楽なんてやったことないし・・・」
「カラオケは得意だけど、楽譜は全く読めない」
「そんなに指が動かない」
「ピアノ教室がどこにあるのか分からないし」
そうなんですよね。
あなたが幼い頃からピアノを弾いていたならともかく。
初心者であれば、当然ピアノをいきなり始めるのはちょっと・・・と
思ってしまうでしょう。
ところが、そんなあなたにもピッタリの練習方法があります！
それが、スマホで気軽にレッスンできる「LINEピアノサロン」です。
・わざわざピアノ教室に出向いて行く必要がない
・覚えに自信がなくても、同じレッスンを何度でも繰り返し受けられる
・ドレミが全く読めなくても一歩ずつ取り組める
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好きなときに、好きなだけ、繰り返し同じところを練習できたなら、
きっとピアノの腕前もグングンと上達しそうですよね。
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老後の趣味にピアノが最適 まとめ
脳科学者が、老後の趣味にピアノをすすめている理由について解説しました。
新しくピアノを始めた60代〜70代の方からこんなご感想が寄せられています。
- こんなに簡単に弾けるのだったら、もっと早くから知っておけばよかった
- 何も知識がなかったのに、短期間で曲が弾けるようになって嬉しい
- 孫が来たときに1曲弾いたら、拍手してくれた
- あまり外出できなくても、ピアノなら部屋で一人で楽しめる
- すごく集中して弾ける
皆さん、ピアノを楽しんでいらっしゃいますね。
あなたも今すぐ脳トレピアノ、始めてくださいね！
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